您好，欢迎来到三六零分类信息网！老站，搜索引擎当天收录，欢迎发信息
登录注册QQ一键登录
免费发信息
三六零分类信息网 > 伊犁哈萨克分类信息网，免费分类信息发布

酸奶饭前吃还是饭后吃 饭后吃酸奶好

2024/2/15 9:35:46发布13次查看
1、饭后喝酸奶好。
2、原因：如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出。饭后喝可以减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收，并且能帮助消食。
3、酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫等有很大的帮助。经过乳酸菌发酵，酸奶中的蛋白质、肽、氨基酸等颗粒变得微小，游离酪氨酸的含量大大提高，吸收起来也更容易。午后喝一杯酸奶，可以让上班族放松心情，在整个下午都精神抖擞，更有利于提高工作效率。
伊犁哈萨克分类信息网，免费分类信息发布

VIP推荐

免费发布信息，免费发布B2B信息网站平台 - 三六零分类信息网 沪ICP备09012988号-2
企业名录